暦の上では 立秋から「秋」です。 以下 秋の養生法をお伝えいたします。 秋はすべてのものが成熟するさわやかな収穫の季節です。 ＜秋の３ヵ月＞ ★立秋 ８月８日ころ 秋が始まる日。 この日から立冬の前日までが秋。 ★処暑 ８月23日ころ 暑さが落ち着くころ。 ★白露 ９月８日ころ 秋が本格的に始まり、 草花に朝露がつくころ。 ★秋分 ９月23日ころ 昼夜の長さがほぼ同じになる日。 このあと、昼より夜 … 続きを読む 秋の養生法