冬の養生法 暦の上では 立冬から「冬」です。 以下 冬の養生法をお伝えいたします。 冬はすべてのものがじっとしてエネルギーを蓄える季節です。 ＜冬の３ヵ月＞ ★立冬 11月7日ころ 冬が始まる日。この日から立春の前日まで … 続きを読む 冬の養生